10.4 km | 01:07:31 | 06:29/km日期: 2022-11-10 19:18 - 平均心率: 169 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 05'28" / 05'52" / 06'13" / 06'11" / 06'21" / 06'34" / 06'43" / 06'46" / 06'53" / 07'31" / 07'18" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 63.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'52" | 00:11'20" |
| 3 | 06'13" | 00:17'33" |
| 4 | 06'11" | 00:23'44" |
| 5 | 06'21" | 00:30'05" |
| 6 | 06'34" | 00:36'39" |
| 7 | 06'43" | 00:43'22" |
| 8 | 06'46" | 00:50'08" |
| 9 | 06'53" | 00:57'01" |
| 10 | 07'31" | 01:04'32" |
| 10.4 | 07'18" | 01:07'31" |
ricky tseng 說推
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