hankchen829 2015/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

hankchen829 台北市
ID 11037

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5.0 km | 00:29:40 | 05:54/km

日期: 2015-10-23 20:03 - 地點: 彩虹橋 - 天氣: 涼 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 67%

Pace: 06'16" / 05'44" / 05'44" / 05'40" / 06'08" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'20" (+00'43")

1002 / 1002

2

05'45"

(12'06")

05'43" (+00'06")

1002 / 2005

3

05'48"

(17'54")

05'48" (+00'11")

1000 / 3005

4

05'36"

(23'30")

05'37"

996 / 4000

5

06'16"

(29'46")

06'14" (+00'37")

1002 / 5004

6

00'07"

(29'53")

14'35" (+08'58")

8 / 5012

10月累積里程 : 252.76 km

GPX 上傳 | 9 years ago

黃俊豪, 陳信安和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'44"	00:12'00"
3	05'44"	00:17'44"
4	05'40"	00:23'24"
5	06'08"	00:29'32"
5.0	11'06"	00:29'40"

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