5.0 km | 00:24:51 | 04:57/km日期: 2022-11-12 17:22 - 平均心率: 133 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 04'51" / 04'54" / 04'54" / 05'03" / 05'05" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'18") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'46" (+00'12") | 1000 / 1400 |
| 3 | | 09'50" (+05'16") | 50 / 1450 |
| 4 | | 04'34" | 1000 / 2450 |
| 5 | | 09'59" (+05'25") | 50 / 2500 |
| 6 | | 04'47" (+00'13") | 1000 / 3500 |
| 7 | | 09'01" (+04'27") | 50 / 3550 |
| 8 | | 04'50" (+00'16") | 1000 / 4550 |
| 9 | | 10'14" (+05'40") | 50 / 4600 |
| 10 | | 04'40" (+00'06") | 400 / 5000 |
| 11 | | 04'56" (+00'22") | 22 / 5022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 288.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'54" | 00:09'45" |
| 3 | 04'54" | 00:14'39" |
| 4 | 05'03" | 00:19'42" |
| 5 | 05'05" | 00:24'47" |
| 5.0 | 04'29" | 00:24'53" |
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