10.5 km | 00:53:07 | 05:04/km日期: 2022-11-09 18:43 - 平均心率: 156 - 卡路里: 604 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 05'58" / 04'56" / 04'55" / 04'43" / 05'03" / 04'51" / 05'08" / 05'32" / 04'45" / 04'58" / 04'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 111.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 04'56" | 00:10'54" |
| 3 | 04'55" | 00:15'49" |
| 4 | 04'43" | 00:20'32" |
| 5 | 05'03" | 00:25'35" |
| 6 | 04'51" | 00:30'26" |
| 7 | 05'08" | 00:35'34" |
| 8 | 05'32" | 00:41'06" |
| 9 | 04'45" | 00:45'51" |
| 10 | 04'58" | 00:50'49" |
| 10.5 | 04'55" | 00:53'07" |
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