龍尾巴 2022/11/08 訓練日誌

龍尾巴嘉義
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龍尾巴

10.1 km | 01:04:25 | 06:24/km

日期: 2022-11-08 16:17 - 地點: 鐵馬道 - 卡路里: 675 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

Pace: 06'39" / 06'24" / 06'26" / 06'15" / 06'25" / 06'21" / 06'29" / 06'21" / 06'39" / 06'07" / 06'23" /

基本訓練

11月累積里程 : 39.90 km

母子鱷魚 Y拖累積 : 954.7 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

紋身張和劉宗學說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'24"	00:13'03"
3	06'26"	00:19'29"
4	06'15"	00:25'44"
5	06'25"	00:32'09"
6	06'21"	00:38'30"
7	06'29"	00:44'59"
8	06'21"	00:51'20"
9	06'39"	00:57'59"
10	06'07"	01:04'06"
10.1	06'33"	01:04'29"

朋友動態

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"