6.5 km | 00:42:38 | 06:36/km日期: 2022-11-04 06:12 - 平均心率: 143 - 卡路里: 383 Cal
Pace: 06'47" / 06'30" / 06'33" / 06'30" / 06'33" / 06'42" / 06'44" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 155.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'30" | 00:13'17" |
| 3 | 06'33" | 00:19'50" |
| 4 | 06'30" | 00:26'20" |
| 5 | 06'33" | 00:32'53" |
| 6 | 06'42" | 00:39'35" |
| 6.5 | 06'44" | 00:42'38" |
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