9.8 km | 00:58:13 | 05:57/km日期: 2015-10-23 05:52 - 地點: 興隆路 - 天氣: 涼 - 平均心率: 169 - 卡路里: 440 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 95%
Pace: 05'57" / 05'31" / 06'05" / 06'01" / 05'52" / 05'47" / 06'20" / 05'49" / 06'17" / 05'57" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
139.90 km ![](images/shoe.png)
SKECHERS GoRun 3 累積 :
387.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'31" | 00:11'28" |
3 | 06'05" | 00:17'33" |
4 | 06'01" | 00:23'34" |
5 | 05'52" | 00:29'26" |
6 | 05'47" | 00:35'13" |
7 | 06'20" | 00:41'33" |
8 | 05'49" | 00:47'22" |
9 | 06'17" | 00:53'39" |
9.8 | 05'57" | 00:58'13" |