9.2 km | 01:20:26 | 08:44/km日期: 2022-11-05 07:13 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 07'39" / 08'07" / 08'21" / 08'31" / 08'51" / 08'43" / 09'04" / 09'08" / 10'23" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'17" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 09'15" (+00'58") | 4210 / 9210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 60.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 08'07" | 00:15'46" |
| 3 | 08'21" | 00:24'07" |
| 4 | 08'31" | 00:32'38" |
| 5 | 08'51" | 00:41'29" |
| 6 | 08'43" | 00:50'12" |
| 7 | 09'04" | 00:59'16" |
| 8 | 09'08" | 01:08'24" |
| 9 | 10'23" | 01:18'47" |
| 9.2 | 07'55" | 01:20'27" |
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