仙輩 2015/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

仙輩台北市
ID 207127

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5.0 km | 00:28:14 | 05:38/km

日期: 2015-10-24 21:35 - 卡路里: 364 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 05'47" / 05'32" / 05'50" / 05'38" / 05'25" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'46" (+00'21")

1000 / 1000

2

05'32"

(11'18")

05'32" (+00'07")

1000 / 2000

3

05'49"

(17'08")

05'49" (+00'24")

1000 / 3000

4

05'37"

(22'46")

05'37" (+00'12")

1000 / 4000

5

05'25"

(28'11")

05'25"

1000 / 5000

6

00'02"

(28'14")

04'52"

8 / 5008

10月累積里程 : 106.93 km

TCX 上傳 | 9 years ago

菜陶貴, Snow Ho 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'32"	00:11'19"
3	05'50"	00:17'09"
4	05'38"	00:22'47"
5	05'25"	00:28'12"
5.0	06'04"	00:28'15"

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