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    Vivian Shen 基隆
    ID 321204
    52 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Vivian Shen 
    22.6 km | 03:13:10 | 08:32/km | 第25半馬
    2022 臺灣米倉田中馬拉松
    官方成績
    日期2022-11-13
    成績03:13:10
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:32/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:37'06")
    		00:37'06"01:18'29"
    10 km(01:18'29")
    		00:41'23" (+04'17")
    15 km(02:07'26")
    		00:48'57" (+11'51")01:35'39" (+17'10")
    20 km(02:54'08")
    		00:46'42" (+09'36")
    Finish(03:13:10)

    日期: 2022-11-13 06:47 - 平均心率: 145 - 卡路里: 1124 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 100%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'00"  (07'00")
    		07'00" (+00'25")1000 / 1000
    2
    06'57"  (13'57")
    		06'57" (+00'22")1000 / 2000
    3
    09'14"  (23'12")
    		09'14" (+02'39")1000 / 3000
    4
    06'35"  (29'47")
    		06'35"1000 / 4000
    5
    07'19"  (37'06")
    		07'19" (+00'44")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'40"  (43'46")
    		06'40" (+00'05")1000 / 6000
    7
    10'23"  (54'10")
    		10'23" (+03'48")1000 / 7000
    8
    07'35"  (01:01'46")
    		07'35" (+01'00")1000 / 8000
    9
    07'22"  (01:09'08")
    		07'22" (+00'47")1000 / 9000
    10
    09'20"  (01:18'29")
    		09'20" (+02'45")1000 / 10000
    11
    07'57"  (01:26'26")
    		07'57" (+01'22")1000 / 11000
    12
    15'51"  (01:42'18")
    		15'51" (+09'16")1000 / 12000
    13
    08'20"  (01:50'39")
    		08'20" (+01'45")1000 / 13000
    14
    07'33"  (01:58'12")
    		07'33" (+00'58")1000 / 14000
    15
    09'13"  (02:07'25")
    		09'13" (+02'38")1000 / 15000
    16
    09'09"  (02:16'35")
    		09'09" (+02'34")1000 / 16000
    17
    10'11"  (02:26'46")
    		10'11" (+03'36")1000 / 17000
    18
    09'13"  (02:36'00")
    		09'13" (+02'38")1000 / 18000
    19
    07'35"  (02:43'35")
    		07'35" (+01'00")1000 / 19000
    20
    10'32"  (02:54'08")
    		10'32" (+03'57")1000 / 20000
    21
    07'06"  (03:01'14")
    		07'06" (+00'31")1000 / 21000
    22
    06'55"  (03:08'10")
    		06'55" (+00'20")1000 / 22000
    23
    05'00"  (03:13'10")
    		07'09" (+00'34")698 / 22698
    基隆
    Vivian Shen
    · 留言
    賽後評分: 好吃好玩田中馬
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 135.06 km 母子鱷魚 三打ㄚ拖白＆粉紅 累積 : 2221.5 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    郭小言, 劉清泉 和其他 4 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'59"00:06'59"
    206'57"00:13'56"
    309'16"00:23'12"
    406'35"00:29'47"
    507'19"00:37'06"
    606'41"00:43'47"
    710'24"00:54'11"
    807'35"01:01'46"
    907'23"01:09'09"
    1009'20"01:18'29"
    1107'58"01:26'27"
    1215'51"01:42'18"
    1308'21"01:50'39"
    1407'33"01:58'12"
    1509'14"02:07'26"
    1609'09"02:16'35"
    1710'12"02:26'47"
    1809'13"02:36'00"
    1907'36"02:43'36"
    2010'32"02:54'08"
    2107'07"03:01'15"
    2206'55"03:08'10"
    22.707'09"03:13'10"

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