11.0 km | 01:02:11 | 05:38/km日期: 2022-11-11 16:46 - 平均心率: 154 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 10900 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 05'45" / 05'27" / 05'23" / 04'54" / 05'30" / 06'06" / 05'17" / 05'32" / 06'15" / 05'33" / 06'18" / 10'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'49") | 1008 / 1008 | 172 / 101 |
| 2 | | 05'26" (+00'32") | 1002 / 2011 | 177 / 103 |
| 3 | | 05'20" (+00'26") | 1006 / 3017 | 177 / 105 |
| 4 | | 04'54" | 1008 / 4026 | 181 / 112 |
| 5 | | 05'28" (+00'34") | 1005 / 5032 | 177 / 103 |
| 6 | | 06'02" (+01'08") | 1000 / 6032 | 170 / 96 |
| 7 | | 05'17" (+00'23") | 1006 / 7039 | 176 / 107 |
| 8 | | 05'30" (+00'36") | 1004 / 8044 | 174 / 104 |
| 9 | | 06'12" (+01'18") | 1006 / 9051 | 172 / 93 |
| 10 | | 05'30" (+00'36") | 1007 / 10059 | 176 / 103 |
| 11 | | 06'15" (+01'21") | 1008 / 11067 | 173 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 72.11 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'27" | 00:11'12" |
| 3 | 05'23" | 00:16'35" |
| 4 | 04'54" | 00:21'29" |
| 5 | 05'30" | 00:26'59" |
| 6 | 06'06" | 00:33'05" |
| 7 | 05'17" | 00:38'22" |
| 8 | 05'32" | 00:43'54" |
| 9 | 06'15" | 00:50'09" |
| 10 | 05'33" | 00:55'42" |
| 11 | 06'18" | 01:02'00" |
| 11.0 | 10'21" | 01:02'11" |
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