4.1 km | 01:23:15 | 20:26/km日期: 2022-11-13 07:14 - 平均心率: 86 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 11'52" / 13'34" / 15'19" / 42'15" / 00'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'34" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'19" (+03'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 42'14" (+30'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 00'51" | 73 / 4073 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 164.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'52" | 00:11'52" |
| 2 | 13'34" | 00:25'26" |
| 3 | 15'19" | 00:40'45" |
| 4 | 42'15" | 01:23'00" |
| 4.1 | 00'54" | 01:23'04" |
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