5.0 km | 00:39:31 | 07:51/km日期: 2022-11-15 15:22 - 平均心率: 149 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'41" / 08'01" / 07'48" / 08'20" / 07'29" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'19" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" | 27 / 5027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 135.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 08'01" | 00:15'42" |
| 3 | 07'48" | 00:23'30" |
| 4 | 08'20" | 00:31'50" |
| 5 | 07'29" | 00:39'19" |
| 5.0 | 07'10" | 00:39'31" |
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