7.2 km | 00:50:05 | 06:57/km日期: 2022-11-14 20:39 - 平均心率: 142 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 07'06" / 06'51" / 06'59" / 06'58" / 06'56" / 06'58" / 06'55" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'18" (+00'27") | 174 / 7174 |
| 9 | | 06'18" | 15 / 7190 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
114.42 km 
ASICS GT2000-9(3/6） 累積 :
1078.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'51" | 00:13'57" |
| 3 | 06'59" | 00:20'56" |
| 4 | 06'58" | 00:27'54" |
| 5 | 06'56" | 00:34'50" |
| 6 | 06'58" | 00:41'48" |
| 7 | 06'55" | 00:48'43" |
| 7.2 | 07'15" | 00:50'06" |
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