6.3 km | 00:39:12 | 06:11/km日期: 2022-11-13 19:06 - 地點: 潮州河堤 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 152 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 05'43" / 06'08" / 06'14" / 06'24" / 06'17" / 06'22" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'34") | 330 / 6330 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 80.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 06'08" | 00:11'51" |
| 3 | 06'14" | 00:18'05" |
| 4 | 06'24" | 00:24'29" |
| 5 | 06'17" | 00:30'46" |
| 6 | 06'22" | 00:37'08" |
| 6.3 | 06'18" | 00:39'13" |
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