3.6 km | 00:23:26 | 06:26/km日期: 2022-11-18 08:02 - 平均心率: 132 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 4152 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 06'44" / 06'37" / 06'20" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'44" (+00'26") | 1000 / 1000 | 176 / 83 |
| 2 | | 06'36" (+00'18") | 1003 / 2003 | 167 / 90 |
| 3 | | 06'18" | 1002 / 3006 | 182 / 86 |
| 4 | | 05'54" | 629 / 3636 | 185 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 230.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'37" | 00:13'21" |
| 3 | 06'20" | 00:19'41" |
| 3.6 | 05'53" | 00:23'26" |
留言 
