8.5 km | 00:49:36 | 05:49/km日期: 2022-11-17 20:03 - 總爬升: 220 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 67%
Pace: 06'38" / 06'05" / 05'53" / 05'43" / 05'42" / 05'32" / 05'34" / 05'36" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'06") | 510 / 8510 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 118.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'05" | 00:12'43" |
| 3 | 05'53" | 00:18'36" |
| 4 | 05'43" | 00:24'19" |
| 5 | 05'42" | 00:30'01" |
| 6 | 05'32" | 00:35'33" |
| 7 | 05'34" | 00:41'07" |
| 8 | 05'36" | 00:46'43" |
| 8.5 | 05'39" | 00:49'36" |
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