3.0 km | 00:36:08 | 12:01/km日期: 2022-11-19 16:25 - 平均心率: 73 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 11'48" / 12'06" / 15'05" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'51" (+00'08") | 500 / 500 |
| 2 | | 11'43" | 500 / 1000 |
| 3 | | 11'56" (+00'13") | 500 / 1500 |
| 4 | | 12'14" (+00'31") | 500 / 2000 |
| 5 | | 12'17" (+00'34") | 500 / 2500 |
| 6 | | 12'07" (+00'24") | 500 / 3000 |
| 7 | | 11'44" (+00'01") | 4 / 3004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 385.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'48" | 00:11'48" |
| 2 | 12'06" | 00:23'54" |
| 3 | 15'05" | 00:38'59" |
| 3.0 | 10'08" | 00:39'02" |
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