7.0 km | 01:39:45 | 14:13/km日期: 2022-11-19 09:09 - 平均心率: 85 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 14'32" / 15'49" / 14'39" / 15'09" / 14'01" / 13'09" / 12'20" / 12'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'32" (+02'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'57" (+02'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'54" (+02'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'43" (+03'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'00" (+01'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'09" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'19" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'35" | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 136.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'32" | 00:14'32" |
| 2 | 15'49" | 00:30'21" |
| 3 | 14'39" | 00:45'00" |
| 4 | 15'09" | 01:00'09" |
| 5 | 14'01" | 01:14'10" |
| 6 | 13'09" | 01:27'19" |
| 7 | 12'20" | 01:39'39" |
| 7.0 | 11'51" | 01:39'47" |
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