9.8 km | 01:04:36 | 06:36/km日期: 2022-11-17 04:48 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 03'11" / 04'08" / 08'39" / 10'21" / 06'25" / 09'17" / 06'01" / 07'47" / 06'44" / 11'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'08" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'38" (+05'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+04'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+03'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+03'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+02'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" (+03'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'44" (+03'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'30" (+08'21") | 772 / 9772 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 356.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'11" | 00:03'11" |
| 2 | 04'08" | 00:07'19" |
| 3 | 08'39" | 00:15'58" |
| 4 | 10'21" | 00:26'19" |
| 5 | 06'25" | 00:32'44" |
| 6 | 09'17" | 00:42'01" |
| 7 | 06'01" | 00:48'02" |
| 8 | 07'47" | 00:55'49" |
| 9 | 06'44" | 01:02'33" |
| 9.8 | 11'30" | 01:11'27" |
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