5.0 km | 00:26:20 | 05:15/km日期: 2015-10-29 17:07 - 平均心率: 149 - 卡路里: 263 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 05'40" / 05'11" / 05'08" / 05'11" / 05'07" / 03'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'10" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'08" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'10" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'06" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'47" | 13 / 5013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
235.08 km Mizuno Hitogami 2 累積 :
2219.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'11" | 00:10'51" |
3 | 05'08" | 00:15'59" |
4 | 05'11" | 00:21'10" |
5 | 05'07" | 00:26'17" |
5.0 | 03'47" | 00:26'20" |