今天晚上因為要接女兒安親班下課我已晚上的團練應該沒辦法參與到，星期天就要進行貓空路跑了，利用下午的時間再跑上去一趟讓公司同事有個參考，其實十公里組的組別說硬也不會太硬，說它輕鬆嘛我又覺得是菁華，畢竟最操的就是就是到杏花林前這段三公里多的上坡，今天是用參賽的狀態去跑，有點太急躁了，差點就爆在最後ㄧ個坡，看來我必須要把整個地形跟距離再記熟一點才行，到了貓纜站之後又往前再跑了幾百公尺然後折返，下山之後腳都軟了，猛然發現一個陷阱，從杏花林下山因為一路都是下坡所以速度自然會提升，但是相對的腳的承受力度也更重，跑下山之後以為回到平地一切都將回復輕鬆狀態，其實不然，因為最後在政大還有一個400公尺的上坡在等著，哇！心機好重的一個路段喔，要特別注意呀，別因為下山就跑太HIGH，留點體力應付最後這段小坡的考驗才能光榮地回到終點。本月累積里程399公里，嘿嘿嘿，待會該泡泡熱水再按摩舒緩一下緊繃的肌肉才行啊。