4.0 km | 00:30:06 | 07:30/km日期: 2022-11-22 05:47 - 平均心率: 115 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 100%
Pace: 08'04" / 10'15" / 11'26" / 07'43" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'39" (+02'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'35" (+04'36") | 4 / 4004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 301.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 10'15" | 00:18'19" |
| 3 | 11'26" | 00:29'45" |
| 4 | 07'43" | 00:37'28" |
| 4.0 | 10'46" | 00:37'31" |
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