7.4 km | 00:41:15 | 05:33/km日期: 2022-11-22 18:42 - 平均心率: 135 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 06'24" / 06'02" / 05'38" / 05'18" / 04'49" / 05'52" / 05'17" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'34") | 421 / 7421 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 301.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'02" | 00:12'26" |
| 3 | 05'38" | 00:18'04" |
| 4 | 05'18" | 00:23'22" |
| 5 | 04'49" | 00:28'11" |
| 6 | 05'52" | 00:34'03" |
| 7 | 05'17" | 00:39'20" |
| 7.4 | 05'22" | 00:41'36" |
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