丫涼 2015/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

丫涼高雄
ID 53199

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6.5 km | 00:39:42 | 06:08/km

日期: 2015-10-29 18:25 - 地點: 石潭理想國社區 - 天氣: 熱 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

Pace: 06'22" / 06'09" / 06'24" / 06'03" / 05'56" / 05'51" / 06'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'17" (+00'25")

996 / 996

2

06'10"

(12'26")

06'09" (+00'17")

1000 / 1997

3

06'29"

(18'55")

06'27" (+00'35")

1004 / 3001

4

06'03"

(24'58")

06'02" (+00'10")

1002 / 4004

5

06'02"

(31'00")

05'56" (+00'04")

1016 / 5020

展開計圈分析

順順跑

10月累積里程 : 157.91 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

洪彰鍵, Kuo 和其他 14 人說推

·

觀看另 4 則留言

周大哥(里慢小小灰) 阿涼
敖早! 周五愉快。

2015-10-30 06:57 ·

丫涼周大哥早喔

2015-10-30 11:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'09"	00:12'31"
3	06'24"	00:18'55"
4	06'03"	00:24'58"
5	05'56"	00:30'54"
6	05'51"	00:36'45"
6.5	06'27"	00:39'42"

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