11.4 km | 01:45:01 | 09:11/km日期: 2022-11-26 05:53 - 平均心率: 146 - 卡路里: 849 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 23°C - 濕度: 95%
Pace: 08'04" / 08'47" / 09'27" / 08'23" / 09'14" / 09'46" / 09'29" / 09'09" / 09'16" / 09'43" / 09'35" / 09'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'47" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'27" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'22" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'14" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'45" (+01'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'28" (+01'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'09" (+01'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'15" (+01'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'43" (+01'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'35" (+01'31") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'50" (+01'46") | 418 / 11418 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 47.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 08'47" | 00:16'51" |
| 3 | 09'27" | 00:26'18" |
| 4 | 08'23" | 00:34'41" |
| 5 | 09'14" | 00:43'55" |
| 6 | 09'46" | 00:53'41" |
| 7 | 09'29" | 01:03'10" |
| 8 | 09'09" | 01:12'19" |
| 9 | 09'16" | 01:21'35" |
| 10 | 09'43" | 01:31'18" |
| 11 | 09'35" | 01:40'53" |
| 11.4 | 09'52" | 01:45'01" |
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