7.4 km | 01:00:39 | 08:12/km日期: 2022-11-21 13:48 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 412 Cal - 總步數: 9536 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 11'12" / 09'12" / 06'45" / 07'01" / 06'57" / 07'05" / 06'47" / 14'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'18" (+04'32") | 1001 / 1001 | 147 / 60 |
| 2 | | 09'13" (+02'27") | 1000 / 2002 | 141 / 76 |
| 3 | | 06'46" | 1001 / 3003 | 172 / 85 |
| 4 | | 07'08" (+00'22") | 1000 / 4003 | 172 / 81 |
| 5 | | 06'53" (+00'07") | 1001 / 5005 | 172 / 84 |
| 6 | | 07'09" (+00'23") | 1001 / 6006 | 171 / 81 |
| 7 | | 06'50" (+00'04") | 1002 / 7009 | 171 / 85 |
| 8 | | 13'42" (+06'56") | 383 / 7392 | 106 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 255.35 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'12" | 00:11'12" |
| 2 | 09'12" | 00:20'24" |
| 3 | 06'45" | 00:27'09" |
| 4 | 07'01" | 00:34'10" |
| 5 | 06'57" | 00:41'07" |
| 6 | 07'05" | 00:48'12" |
| 7 | 06'47" | 00:54'59" |
| 7.4 | 14'26" | 01:00'39" |
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