5.4 km | 01:16:14 | 14:00/km日期: 2022-11-23 18:23 - 平均心率: 104 - 卡路里: 303 Cal - 總步數: 9308 - 平均步頻: 122 - 平均步幅: 58 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 12'23" / 14'01" / 13'36" / 14'09" / 14'32" / 17'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'42" | 1000 / 1000 | 134 / 58 |
| 2 | | 14'08" (+01'26") | 1001 / 2002 | 123 / 57 |
| 3 | | 13'53" (+01'11") | 1000 / 3002 | 125 / 57 |
| 4 | | 14'23" (+01'41") | 1000 / 4002 | 115 / 60 |
| 5 | | 14'39" (+01'57") | 1000 / 5003 | 111 / 61 |
| 6 | | 14'36" (+01'54") | 437 / 5441 | 127 / 53 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 255.35 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'23" | 00:12'23" |
| 2 | 14'01" | 00:26'24" |
| 3 | 13'36" | 00:40'00" |
| 4 | 14'09" | 00:54'09" |
| 5 | 14'32" | 01:08'41" |
| 5.4 | 17'05" | 01:16'14" |
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