4.7 km | 01:19:28 | 17:04/km日期: 2022-11-26 07:00 - 平均心率: 72 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 19'26" / 193'55" / 356'51" / 18'18" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'25" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'22" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'08" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" | 655 / 4655 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
351.62 km 
日本母子鱷魚 Y拖 累積 :
12924.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'26" | 00:19'26" |
| 2 | 193'55" | 03:33'21" |
| 3 | 356'51" | 09:30'12" |
| 4 | 18'18" | 09:48'30" |
| 4.7 | 04'57" | 09:51'45" |
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