Andy Lo 2015/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

Andy Lo 香港
ID 185390

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5.8 km | 00:44:01 | 07:37/km

日期: 2015-10-27 20:52 - 地點: Sun Yat Sen - 天氣: 涼 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 09'05" / 05'06" / 08'05" / 07'41" / 07'48" / 08'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'01"

(09'01")

09'03" (+03'58")

994 / 994

2

05'05"

(14'06")

05'05"

999 / 1994

3

08'10"

(22'16")

08'05" (+03'00")

1008 / 3003

4

07'41"

(29'57")

07'42" (+02'37")

997 / 4000

5

07'41"

(37'38")

07'42" (+02'37")

997 / 4997

6

06'23"

(44'01")

08'11" (+03'06")

779 / 5777

放草

10月累積里程 : 283.63 km

Android - samsung SM-G900F 上傳 | 9 years ago

鬍鬚明, Alan Tsang Ping Yin 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'05"	00:09'05"
2	05'06"	00:14'11"
3	08'05"	00:22'16"
4	07'41"	00:29'57"
5	07'48"	00:37'45"
5.8	08'03"	00:44'01"

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成績 : 01:07:05

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