Ducatisy 2015/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

Ducatisy 台北市
ID 58624

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6.3 km | 00:31:52 | 05:01/km

日期: 2015-10-31 07:50 - 卡路里: 419 Cal - 總步數: 5824 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 05'20" / 05'10" / 04'49" / 04'51" / 04'57" / 05'03" / 04'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

10'54"

(10'54")

05'14" (+00'24")

2078 / 2078

181 / 104

2

10'03"

(20'57")

04'50"

2073 / 4152

183 / 112

3

10'20"

(31'17")

04'58" (+00'08")

2080 / 6232

183 / 109

4

00'35"

(31'52")

05'02" (+00'12")

115 / 6348

178 / 111

10月累積里程 : 136.58 km

MIZUNO Wave Aero 10 8KN-13403 累積 : 598.7 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

吉哥說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'10"	00:10'30"
3	04'49"	00:15'19"
4	04'51"	00:20'10"
5	04'57"	00:25'07"
6	05'03"	00:30'10"
6.3	04'53"	00:31'52"

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