10.2 km | 01:14:52 | 07:21/km日期: 2022-11-28 05:11 - 平均心率: 134 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 92%
Pace: 08'40" / 07'29" / 07'10" / 07'05" / 07'06" / 07'15" / 06'37" / 06'47" / 09'03" / 06'12" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'40" (+02'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'02" (+02'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'12" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'59" (+01'47") | 183 / 10183 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 339.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 07'29" | 00:16'09" |
| 3 | 07'10" | 00:23'19" |
| 4 | 07'05" | 00:30'24" |
| 5 | 07'06" | 00:37'30" |
| 6 | 07'15" | 00:44'45" |
| 7 | 06'37" | 00:51'22" |
| 8 | 06'47" | 00:58'09" |
| 9 | 09'03" | 01:07'12" |
| 10 | 06'12" | 01:13'24" |
| 10.2 | 07'59" | 01:14'52" |
留言 
展開計圈分析
