7.3 km | 00:59:46 | 08:14/km日期: 2022-11-30 05:57 - 平均心率: 117 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 20°C - 濕度: 92%
Pace: 08'42" / 08'03" / 08'21" / 08'16" / 08'28" / 07'57" / 08'06" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'33" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'20" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'16" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'28" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'57" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'05" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'00" (+00'03") | 253 / 7253 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 150.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'42" | 00:08'42" |
| 2 | 08'03" | 00:16'45" |
| 3 | 08'21" | 00:25'06" |
| 4 | 08'16" | 00:33'22" |
| 5 | 08'28" | 00:41'50" |
| 6 | 07'57" | 00:49'47" |
| 7 | 08'06" | 00:57'53" |
| 7.3 | 08'00" | 00:59'55" |
David Chung 說推
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