3.0 km | 00:43:24 | 14:24/km日期: 2022-11-29 06:18 - 平均心率: 74 - 卡路里: 146 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 21'18" / 633'57" / 03'49" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'17" (+17'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'09" (+14'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'38" (+04'49") | 14 / 3014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 351.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'18" | 00:21'18" |
| 2 | 633'57" | 10:55'15" |
| 3 | 03'49" | 10:59'04" |
| 3.0 | 09'02" | 10:59'12" |
35114.7 km | 
2506.8 km
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