小薛哥 2015/10/27 訓練日誌

小薛哥新竹
ID 99111

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小薛哥

10.0 km | 00:56:52 | 05:39/km

日期: 2015-10-27 18:16 - 卡路里: 651 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88%

Pace: 06'20" / 06'04" / 06'04" / 06'00" / 06'00" / 05'08" / 05'04" / 04'44" / 05'28" / 05'44" / 05'33" /

10月累積里程 : 254.90 km

GPX 上傳 | 9 years ago

chiu chiu, chin 和其他 47 人說推

留言

土豆仁小薛哥，早安，跑的不錯，兄弟加油，運動愉快

2015-10-29 09:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'04"	00:12'24"
3	06'04"	00:18'28"
4	06'00"	00:24'28"
5	06'00"	00:30'28"
6	05'08"	00:35'36"
7	05'04"	00:40'40"
8	04'44"	00:45'24"
9	05'28"	00:50'52"
10	05'44"	00:56'36"
10.0	05'32"	00:56'52"

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22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"