10.0 km | 00:58:13 | 05:48/km日期: 2022-11-29 17:37 - 平均心率: 146 - 卡路里: 659 Cal - 總步數: 10620 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 06'11" / 05'57" / 06'01" / 05'41" / 05'48" / 05'41" / 05'25" / 05'35" / 05'39" / 05'29" / 23'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+00'46") | 1000 / 1000 | 179 / 89 |
| 2 | | 05'58" (+00'31") | 1002 / 2002 | 183 / 91 |
| 3 | | 06'01" (+00'34") | 1003 / 3005 | 179 / 92 |
| 4 | | 05'50" (+00'23") | 1001 / 4007 | 182 / 93 |
| 5 | | 05'49" (+00'22") | 1000 / 5008 | 183 / 93 |
| 6 | | 05'42" (+00'15") | 1000 / 6009 | 181 / 96 |
| 7 | | 05'30" (+00'03") | 1001 / 7010 | 183 / 98 |
| 8 | | 05'36" (+00'09") | 1000 / 8011 | 184 / 96 |
| 9 | | 05'44" (+00'17") | 1001 / 9012 | 183 / 94 |
| 10 | | 05'27" | 1001 / 10014 | 185 / 98 |
| 11 | | 10'59" (+05'32") | 18 / 10032 | 140 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 183.71 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'57" | 00:12'08" |
| 3 | 06'01" | 00:18'09" |
| 4 | 05'41" | 00:23'50" |
| 5 | 05'48" | 00:29'38" |
| 6 | 05'41" | 00:35'19" |
| 7 | 05'25" | 00:40'44" |
| 8 | 05'35" | 00:46'19" |
| 9 | 05'39" | 00:51'58" |
| 10 | 05'29" | 00:57'27" |
| 10.0 | 23'35" | 00:58'13" |
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