5.3 km | 00:36:00 | 06:45/km日期: 2022-11-29 20:13 - 平均心率: 131 - 卡路里: 297 Cal - 總步數: 6572 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 07'45" / 07'09" / 07'06" / 06'46" / 05'24" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'44" (+02'21") | 1000 / 1000 | 176 / 73 |
| 2 | | 07'09" (+01'46") | 1000 / 2001 | 181 / 76 |
| 3 | | 07'05" (+01'42") | 1002 / 3003 | 182 / 77 |
| 4 | | 06'46" (+01'23") | 1000 / 4003 | 184 / 79 |
| 5 | | 05'23" | 1001 / 5005 | 190 / 97 |
| 6 | | 05'32" (+00'09") | 321 / 5327 | 186 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 102.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'09" | 00:14'54" |
| 3 | 07'06" | 00:22'00" |
| 4 | 06'46" | 00:28'46" |
| 5 | 05'24" | 00:34'10" |
| 5.3 | 05'35" | 00:36'00" |
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