7.3 km | 00:52:11 | 07:07/km日期: 2022-11-30 05:15 - 總爬升: 188 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 07'00" / 07'27" / 07'21" / 07'05" / 07'24" / 07'00" / 07'03" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" | 315 / 7315 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
139.49 km 
NIKE Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 :
1306.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'27" | 00:14'27" |
| 3 | 07'21" | 00:21'48" |
| 4 | 07'05" | 00:28'53" |
| 5 | 07'24" | 00:36'17" |
| 6 | 07'00" | 00:43'17" |
| 7 | 07'03" | 00:50'20" |
| 7.3 | 05'55" | 00:52'12" |
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