林文收 2015/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

林文收高雄
ID 81507

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13.0 km | 01:21:40 | 06:16/km

日期: 2015-11-01 15:04 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 06'50" / 06'18" / 06'18" / 06'22" / 06'19" / 06'22" / 06'14" / 06'07" / 06'09" / 06'09" / 06'07" / 06'08" / 06'13" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 286.39 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Maymay Su, 廖ㄟ和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'18"	00:13'08"
3	06'18"	00:19'26"
4	06'22"	00:25'48"
5	06'19"	00:32'07"
6	06'22"	00:38'29"
7	06'14"	00:44'43"
8	06'07"	00:50'50"
9	06'09"	00:56'59"
10	06'09"	01:03'08"
11	06'07"	01:09'15"
12	06'08"	01:15'23"
13	06'13"	01:21'36"
13.0	48'41"	01:21'40"

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成績 : 03:46:01

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