10.0 km | 00:58:07 | 05:48/km日期: 2022-12-01 07:26 - 平均心率: 149 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 19°C - 濕度: 81%
Pace: 06'30" / 05'50" / 05'44" / 05'42" / 05'19" / 05'54" / 06'06" / 05'45" / 05'51" / 05'39" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
103.82 km 
阿拖跟上來（小白） 37 累積 :
611.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'50" | 00:12'20" |
| 3 | 05'44" | 00:18'04" |
| 4 | 05'42" | 00:23'46" |
| 5 | 05'19" | 00:29'05" |
| 6 | 05'54" | 00:34'59" |
| 7 | 06'06" | 00:41'05" |
| 8 | 05'45" | 00:46'50" |
| 9 | 05'51" | 00:52'41" |
| 10 | 05'39" | 00:58'20" |
| 10.0 | --'--" | 00:58'20" |
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