Tun45 2022/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

Tun45 台南
ID 464330

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3.4 km | 00:36:49 | 10:45/km

日期: 2022-12-04 04:36 - 卡路里: 175 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 97%

Pace: 17'16" / 07'51" / 07'30" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'16"

(17'16")

17'14" (+09'44")

1002 / 1002

2

07'49"

(25'06")

07'50" (+00'20")

999 / 2001

3

07'30"

(32'36")

07'30"

1000 / 3001

4

04'13"

(36'49")

10'29" (+02'59")

402 / 3403

台南

Tun45

·

熱身繞繞

12月累積里程 : 420.90 km

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TCX 上傳 | 1 year ago

蔡秉軒, Atta Yang 和其他 31 人說推

·

黃肇璟強棒出擊

2022-12-05 16:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'16"	00:17'16"
2	07'51"	00:25'07"
3	07'30"	00:32'37"
3.4	10'25"	00:36'49"

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朋友動態

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