摩摩 2015/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

摩摩新北市
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38.0 km | 02:19:44 | 16.3 km/h

日期: 2015-10-31 21:49 - 總爬升: 210 m - 卡路里: 1093 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'26"

(02'26")

25.17 (-16.20)

1014 / 1014

2

02'02"

(04'28")

30.00 (-11.38)

1009 / 2024

3

01'28"

(05'56")

41.38

1005 / 3030

4

01'47"

(07'43")

33.96 (-7.42)

1005 / 4035

5

01'35"

(09'18")

38.30 (-3.08)

1005 / 5041

展開計圈分析

10月累積里程 : 175.19 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

阿比, 宋旻諺和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	24.7	8.0 %
2	29.5	-3.7 %
3	40.9	-2.9 %
4	33.6	-2.1 %
5	37.9	-1.1 %
6	32.1	-1.5 %
7	33.0	-1.3 %
8	21.7	3.3 %
9	28.1	-2.8 %
10	32.4	-2.6 %
11	26.9	2.6 %
12	27.3	-2.0 %
13	17.0	3.6 %
14	10.1	-3.2 %
15	22.5	-2.1 %
16	5.3	-3.0 %
17	24.7	-1.2 %
18	28.6	-1.4 %
19	20.7	2.6 %
20	18.2	4.1 %
21	24.7	-1.0 %
22	38.7	-4.2 %
23	31.9	-0.9 %
24	20.6	2.0 %
25	24.3	-2.0 %
26	9.4	-2.2 %
27	25.7	-2.8 %
28	24.0	1.2 %
29	22.0	-0.9 %
30	21.4	1.2 %
31	1.9	3.4 %
32	16.4	2.6 %
33	19.1	1.8 %
34	21.8	-1.0 %
35	22.2	3.0 %
36	16.9	-2.6 %
37	22.4	1.2 %
38	20.1	2.8 %
38.0	-20.9	-39.0 %

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朋友動態

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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