代謝遲緩 2015/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

代謝遲緩台南
ID 25671

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7.0 km | 00:35:45 | 05:05/km

日期: 2015-10-29 04:20 - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88%

Pace: 05'21" / 05'00" / 05'00" / 05'12" / 05'11" / 05'04" / 04'38" / 11'43" /

10月累積里程 : 46.16 km

Skechers gorun4 累積 : 601.8 km

XT 上傳 | 9 years ago

台南德哥, 能自由的跑著就是幸福≈ 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'00"	00:10'21"
3	05'00"	00:15'21"
4	05'12"	00:20'33"
5	05'11"	00:25'44"
6	05'04"	00:30'48"
7	04'38"	00:35'26"
7.0	11'43"	00:35'45"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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