10.0 km | 00:51:30 | 05:08/km日期: 2022-12-05 17:40 - 平均心率: 165 - 卡路里: 658 Cal - 總步數: 9530 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 05'40" / 05'02" / 04'40" / 05'07" / 05'07" / 05'10" / 04'36" / 04'49" / 05'12" / 05'09" / 48'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+00'59") | 1000 / 1000 | 181 / 96 |
| 2 | | 05'05" (+00'24") | 1001 / 2002 | 183 / 106 |
| 3 | | 04'46" (+00'05") | 1001 / 3003 | 183 / 113 |
| 4 | | 05'15" (+00'34") | 1000 / 4003 | 186 / 102 |
| 5 | | 05'13" (+00'32") | 1000 / 5004 | 186 / 102 |
| 6 | | 05'07" (+00'26") | 1002 / 6006 | 185 / 105 |
| 7 | | 04'41" | 1001 / 7008 | 186 / 114 |
| 8 | | 04'55" (+00'14") | 1000 / 8009 | 184 / 110 |
| 9 | | 05'14" (+00'33") | 1000 / 9009 | 187 / 101 |
| 10 | | 05'15" (+00'34") | 1000 / 10010 | 186 / 101 |
| 11 | | 16'40" (+11'59") | 9 / 10019 | 120 / 50 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 169.32 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'02" | 00:10'42" |
| 3 | 04'40" | 00:15'22" |
| 4 | 05'07" | 00:20'29" |
| 5 | 05'07" | 00:25'36" |
| 6 | 05'10" | 00:30'46" |
| 7 | 04'36" | 00:35'22" |
| 8 | 04'49" | 00:40'11" |
| 9 | 05'12" | 00:45'23" |
| 10 | 05'09" | 00:50'32" |
| 10.0 | 48'05" | 00:51'30" |
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