5.2 km | 00:29:40 | 05:44/km日期: 2022-12-05 20:57 - 地點: 新莊體育館 - 天氣: 雨 - 平均心率: 143 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 93%
Pace: 07'03" / 06'09" / 05'40" / 05'02" / 05'00" / 04'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
237.26 km ![](images/shoe.png)
VFF V-TRAIL 18M6902 累積 :
1319.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'09" | 00:13'12" |
3 | 05'40" | 00:18'52" |
4 | 05'02" | 00:23'54" |
5 | 05'00" | 00:28'54" |
5.2 | 04'40" | 00:29'40" |