蔡文漢 2022/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

蔡文漢基隆
ID 285001

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5.1 km | 00:40:27 | 07:54/km

日期: 2022-12-05 15:27 - 地點: 都公 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 81%

Pace: 08'05" / 08'17" / 07'34" / 07'33" / 08'01" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'05"

(08'05")

08'00" (+00'29")

1009 / 1009

2

08'17"

(16'22")

08'18" (+00'47")

997 / 2006

3

07'34"

(23'56")

07'31"

1005 / 3012

4

07'33"

(31'29")

07'34" (+00'03")

997 / 4009

5

08'01"

(39'30")

07'59" (+00'28")

1003 / 5013

6

00'41"

(40'11")

06'28"

105 / 5119

基隆

蔡文漢

·

12月累積里程 : 40.41 km

adidas 馬牌累積 : 1717.8 km

Android - OPPO CPH2371 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'05"	00:08'05"
2	08'17"	00:16'22"
3	07'34"	00:23'56"
4	07'33"	00:31'29"
5	08'01"	00:39'30"
5.1	05'44"	00:40'11"

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