5.3 km | 00:36:22 | 06:48/km日期: 2022-12-05 20:10 - 平均心率: 170 - 卡路里: 298 Cal - 總步數: 6650 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 07'13" / 07'02" / 06'34" / 06'50" / 06'29" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'12" (+00'41") | 1001 / 1001 | 178 / 77 |
| 2 | | 07'02" (+00'31") | 1001 / 2003 | 180 / 78 |
| 3 | | 06'35" (+00'04") | 1001 / 3005 | 183 / 82 |
| 4 | | 06'51" (+00'20") | 1001 / 4007 | 184 / 79 |
| 5 | | 06'31" | 1001 / 5008 | 186 / 82 |
| 6 | | 06'18" | 332 / 5341 | 185 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 85.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'02" | 00:14'15" |
| 3 | 06'34" | 00:20'49" |
| 4 | 06'50" | 00:27'39" |
| 5 | 06'29" | 00:34'08" |
| 5.3 | 06'32" | 00:36'22" |
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