4.3 km | 00:52:48 | 12:20/km日期: 2022-12-07 17:12 - 平均心率: 83 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 10'36" / 12'04" / 13'25" / 13'31" / 22'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'03" (+01'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'33" (+02'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'30" (+03'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'21" (+04'57") | 278 / 4278 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 177.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'36" | 00:10'36" |
| 2 | 12'04" | 00:22'40" |
| 3 | 13'25" | 00:36'05" |
| 4 | 13'31" | 00:49'36" |
| 4.3 | 22'47" | 00:55'57" |
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