陳俊豪 2022/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊豪高雄
ID 362101

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5.1 km | 00:32:51 | 06:24/km

日期: 2022-12-07 21:03 - 地點: 衛武營都會公園 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 127 - 溫度: 20°C - 濕度: 84%

Pace: 06'15" / 06'32" / 06'24" / 06'34" / 06'15" / 05'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'14"

1000 / 1000

2

06'26"

(12'41")

06'28" (+00'14")

993 / 1994

3

06'30"

(19'11")

06'27" (+00'13")

1007 / 3001

4

06'34"

(25'45")

06'32" (+00'18")

1004 / 4006

5

06'15"

(32'00")

06'14"

1002 / 5008

6

00'43"

(32'43")

05'59"

119 / 5128

12月累積里程 : 223.15 km

Clifton 6 天堂鳥黃累積 : 2747.5 km

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ChiangYu🆕♾, 李思思和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'32"	00:12'47"
3	06'24"	00:19'11"
4	06'34"	00:25'45"
5	06'15"	00:32'00"
5.1	05'34"	00:32'43"

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成績 : 03:46:01

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