6.0 km | 00:33:01 | 05:29/km日期: 2022-12-08 04:52 - 平均心率: 134 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'48" / 07'23" / 05'21" / 06'56" / 05'43" / 05'20" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" | 9 / 6009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 197.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 07'23" | 00:13'11" |
| 3 | 05'21" | 00:18'32" |
| 4 | 06'56" | 00:25'28" |
| 5 | 05'43" | 00:31'11" |
| 6 | 05'20" | 00:36'31" |
| 6.0 | 05'10" | 00:36'34" |
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